Allmänt om helgkurserna
Du måste först ansöka om medlemsskap separat om du vill utnyttja medlemsrabatten. Ansökan görs från startsidan.
Anmälan till kurserna görs också från startsidan.
Det finns pizzeria och annan restaurang på gångavstånd. Kylskåp och micro finns för medhavd mat.
Det finns dusch om man t.ex. behöver fräscha upp sig mellan en kurs och en kvällsdans.
Övernattning med husbil går att göra på parkeringen utanför, vi kan dock inte erbjuda el.
Fotografering och/eller filmning kan komma att ske. Vill du inte vara med, säg gärna till fotografen så tidigt som möjligt!
Helgkurs i fox med Frida Ellinor och Paulo Sandström
27-28 september 2025
Välkommen till en helg fylld med dansglädje, utveckling och gemenskap!
Under denna helgkurs i fox fokuserar vi på att ge både förare och följare verktyg för att utveckla sin dans genom:
- Variation av steg som förnyar och berikar din dansrepertoar.
- Musikalitet - hur du tolkar musiken och skapar dynamik i dansen.
- Teknik - kroppskontroll, balans och kontakt i paret.
- Styling - personligt uttryck och dekoration för både förare och följare.
Frida Ellinor
Frida började sin dansresa 2008 på Lasse Kuhlers i Stocholm. Hon har utbildat sig på ett flertal skolor såsom Balettakademin och Scandinavien Dance Academy. Nuförtiden är hon mest känd för sin pardans då hon undervisar i kizomba, bachata och fox både i Svergie och internationellt. Utöver detta har hon varit med och utformat stilen "FOXKIZ".
Paulo Sandström har som specialitet både kizomba, bachata och zouk. Det blir spännande att se vad detta kommer att innebära för kursen!
Förkunskaper
Kursen riktar sig till dig som redan är trygg och bekväm på socialdansgolvet. Du har god grund i fox och är van att dansa med olika partners i sociala sammanhang.
Anmälan
Vi eftersträvar jämna par och antar singelanmälningar efter hand när plats finns.
Schema lördagen 27 september
09.30 Incheckning och fika
10.00 Kursen startar
12.00-13.00 Lunch
13.00-16..00 Kurs
18.00-22.00 Socialdans till spellista för kursdeltagare
Schema söndagen 28 september
09.30 Incheckning och fika
10.00-12.00 Kurs
12.00-13.00 Lunch
13.00-15.00 Kurs
Pris
inkl fralla, kaffe, fika och frukt båda dagarna
- 1200 kr för medlemmar
- 1400 kr för icke medlemmar
Träningsdag i bugg med David Eriksson
Heldag med David Eriksson med bugg i fokus. David kommer inspirera och hjälpa till med att lyfta våra kunskaper. Vi övar kroppskontroll, grundteknik, kreativitet & musiktolkningar med högt i tak och aktivt fokus. Individuell- och parcoaching kommer ges under dagens gång för att på bästa sätt utvecklas som dansare. Övningarna kommer att ske både i storgrupp och även uppdelat i mindre grupper. Vi dansar med vår partner, men även med andra.
David Eriksson
David är idag aktiv tävlingsdansare på högsta nivå och en attraktiv pedagog sedan många år. Med olika dansgenrer som erfarenhet där SM finalist i bugg vid två tillfällen står högt upp på meritlistan. Lägg därtill aspirant till att bli domare.
Förkunskaper
Dagen vänder sig till dig som vill utveckla din dans tillsammans med din danspartner och kanske vill börja tävla någon gång i framtiden.
Du bör känna dig trygg i din dans och gått ett flertal buggkurser.
Schema
09.30-12.00 träning
12.00-13.00 lunch
13.00-15.00 träning
Anmälan
Paranmälan gäller.
Kostnad
350 kr för medlem
400 kr för icke medlem
Helgkurs med Stephan och Fia, nya Trix och Fix!
Här har du chans att utveckla din socialdans. KURSEN ÄR FULLBOKAD, men till dansen är alla välkomna!
Finslipning av din socialdans
Hur blir man egentligen en duktig socialdansare? Det krävs lite övning för att få dansen både mjuk och följsam. Detta samtidigt som den är energifylld och anpassad till musiken. Under dagen kommer du att få träna på föra/följateknik, rytmik och kroppskontroll men också hur man kan skapa utrymme för både den individuella och gemensamma musikanpassningen. När tekniken sitter kommer vi att ta med detta in i både bugg och fox. Och gärna växla mellan dansstilarna i samma låt.
Stephan och Sofia
Båda har stor erfarenhet av socialdans men även tävlingsdans. Stephan har även undervisat i bugg och foxtrot på flertalet dansklubbar, tävlingsdansat och arbetat med Svenska danssportförbundet. Tillsammans har Stephan och Sofia undervisat på olika event men även vid flera terminskurser.
Förkunskaper
Kursen riktar sig till dig som redan är trygg och bekväm på socialdansgolvet. Du har god grund i fox och bugg och är van att dansa med olika partners i sociala sammanhang.
Anmälan
Vi eftersträvar jämna par och antar singelanmälningar efter hand när plats finns.
Schema
09.00-10.00 Incheckning och fika
10.00 Kursen startar
12.00-13.00 Lunch
13.00-15..00 Kurs
18.00-22.00 Socialdans till the Smokings (entré ingår för kursdeltagare men kvällen är öppen för alla, festlig klädsel!)
Pris
inkl fralla, kaffe, fika och socialdans till Smokings
- 600 kr för medlemmar
- 800 kr för icke medlemmar